Die Gen-Diät hat nichts mit einer Manipulation von Genen zu tun. Und damit leider auch nicht mit dem Vorurteil, dass unsere Gene so verändert werden können, das wir nicht mehr dick werden. Es gibt keine Tablette, die hilft unser Übergewicht unter Kontrolle zu bringen.
Wie bei jeder guten Diät geht es bei der Gen-Diät darum, dass ihr eure Ernährung umstellt und ein gesund lebt. Natürlich geht das Abnehmen dann auch nicht von einem Tag auf den anderen. Aber ihr könnt mit der Gen-Diät sicher sein, dass ihr mit der Ernährungsumstellung in die richtige Richtung geht. Es gibt so keine Jojo Effekte und das Gewicht bleibt langfristig unten.
Der große Vorteil der Gen-Diät ist, dass sie für jeden ganz persönlich aufgestellt wird. Ich habe inzwischen immer wieder Probleme Leuten einen guten Rat für die Ernährung zu geben. Denn bei dem einen ist es richtig Kohlenhydrate zu reduzieren, bei dem anderen muss mehr auf die richtigen Fette geachtet werden. Und das hat immer mit den individuellen Einstellungen im Körper zu tun.
Genau darum geht es bei der Gen-Diät. Mit einer gezielten Gen-Analyse bekommt ihr Empfehlungen für Gesundheit und Ernährung, die genau für euch stimmen.
Bleibt gesund und fit,
eure Uta-Maria
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