Übergewicht kann sehr viele unterschiedliche Gründe haben und für mich ist der richtige Ansatz hier erstmal hinter die Kulissen zu schauen. Die Gen-Diät basiert dann auf den Erkenntnissen, die man ganz persönlich für jeden Menschen ermitteln muss. Dabei spielen die Gene ganz zuerst eine große Rolle und diese werden in einem Labor analysiert.
Aber es gibt noch einige andere wichtige Faktoren, die man auch mit beachten sollte. So zum Beispiel der Säure-Basen-Haushalt und ob der Körper durch Entzündungen geschwächt ist. Es ist also wichtig, dass hier eine genau Diagnose vom allgemeinen Gesundheitszustand mit berücksichtigt wird. Ein guter Arzt oder Berater wird die Werte einer Blut-Analyse mit zu Rate ziehen.
Wenn all diese Dinge bekannt und ausgewertet sind, kann daraus ein genauer Ernährungsplan erstellt werden, der zu einer gesunden Ernährungsweise führt. Ob das in jedem Fall eine Gen-Diät ist, hängt natürlich davon ab, ob es hier wirklich um das Abnehmen geht. Denn auch bei einem allgemeinen Gefühl, dass man sich nicht richtig ernährt und sich unwohl oder unfit fühlt, kann so eine Analyse sehr viel bringen.
Viele Grüße
eure Uta-Maria
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