Ich habe das erstemal von der Gen-Diät durch eine Freundin erfahren. Sie ist an allen neuen Methoden interessiert, die beim Abnehmen helfen. Sie hatte eine Bericht über die neue Diät aus Amerika gelesen, eben die Gen-Diät. Nun wollte Sie von mir wissen, ob das sinnvoll ist und was das bringt.Daher habe ich versucht alles an Informationen zu bekommen, um Ihr einen guten Rat geben zu können.
Schon vor einiger Zeit wurden in Amerika Tests angeboten, die eine Diät auf Basis der Gene erstellten. Diese Tests wurden bei uns nicht besonders positiv bewertet. Mit einer Speichelprobe wird bei diesen Tests ein Teil der individuellen Gene analysiert und eine Empfehlung für die Ernährung gegeben. Ganz wichtig ist dabei aber, welche Gene getestet werden und wie umfangreich die Analyse ist.
Es gibt wohl Tests, bei denen die Empfehlungen sehr oberflächlich sind und sich nicht viel von allgemeinen Ernährungsempfehlungen in einem guten Buch unterscheiden.
Meiner Meinung nach gilt auch hier, die Qualität zählt! Man muss schon genau gucken, wie die Gene analysiert werden und welche Empfehlungen man erwarten kann. Und ganz wichtig ist für mich immer eine gute Beratung!
Zieht Euch warm an und genießt das schöne Wetter,
eure Uta-Maria
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