Nur hier und jetzt habe ich wieder angefangen über Ernährung stärker nachzudenken. Aber natürlich nur, um hier ein paar Leuten zu helfen. Das Ziel ist also, die Ernährung so umzustellen, das man nach einiger Zeit gar nicht mehr merkt, das man auf bestimmte Dinge verzichtet. Und der Körper dankt es einem. Mit Hilfe einer genauen Analyse der Gene und das in Kombination mit Blutwerten und Stoffwechsel kann man herausfinden, welche Ernährung genau für einen die Richtige ist.

Der sogenannte Verzicht, der nach den Ergebnissen bei der Gen-Diät aufgezeigt ist, scheint nur auf den ersten Blick ein Verzicht. Da kommt der Kopf und die Psyche ins Spiel. Würden wir nur auf unseren Körper hören, würden wir uns jeden Tag viel gesünder ernähren. Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn wir genau hinhören, macht es viel mehr Spass auf unseren Körper zu hören. Ich wünsche mir, dass ich ein paar Leute dazu bringe, wieder genau hinzuhören.

Viele Frühlingsgrüße,

eure Uta-Maria

In unseren Gene ist unser Erbgut festgelegt und damit auch einige Anhaltspunkte, die Krankheit und Gesundheit unseres Körpers beeinflussen. Bei der Analyse zur Gen-Diät werden allerdings keine Gene analysiert, die uns einen Stempel aufdrücke und uns sagen, du wirst in zwei Jahren diese und jene Krankheit bekommen. So funktioniert das nicht.

Die Gen-Analyse wird nur mit den Genen ausgeführt, bei denen klar ist, dass sie ein Übergewicht beeinflussen können. Dadurch könnt ihr sicher herausfinden, ob ihr zu Übergewicht neigt, vor allem aber, wie ihr dagegen positiv ankämpfen könnt. Denn das ist auch ganz wichtig, die Gene, die analysiert werden sind auch alle beeinflussbar. Es soll ja nicht herauskommen, deine Gene sind so und so und leider kann man daran gar nichts ändern

Nein, ihr werdet Empfehlungen bekommen, die tatsächlich etwas wert sind und wert, sein Leben daraufhin zu ändern.

Seid gespannt und neugierig,

eure Uta-Maria

Übergewicht kann sehr viele unterschiedliche Gründe haben und für mich ist der richtige Ansatz hier erstmal hinter die Kulissen zu schauen. Die Gen-Diät basiert dann auf den Erkenntnissen, die man ganz persönlich für jeden Menschen ermitteln muss. Dabei spielen die Gene ganz zuerst eine große Rolle und diese werden in einem Labor analysiert.

Aber es gibt noch einige andere wichtige Faktoren, die man auch mit beachten sollte. So zum Beispiel der Säure-Basen-Haushalt und ob der Körper durch Entzündungen geschwächt ist. Es ist also wichtig, dass hier eine genau Diagnose vom allgemeinen Gesundheitszustand mit berücksichtigt wird. Ein guter Arzt oder Berater wird die Werte einer Blut-Analyse mit zu Rate ziehen.

Wenn all diese Dinge bekannt und ausgewertet sind, kann daraus ein genauer Ernährungsplan erstellt werden, der zu einer gesunden Ernährungsweise führt. Ob das in jedem Fall eine Gen-Diät ist, hängt natürlich davon ab, ob es hier wirklich um das Abnehmen geht. Denn auch bei einem allgemeinen Gefühl, dass man sich nicht richtig ernährt und sich unwohl oder unfit fühlt, kann so eine Analyse sehr viel bringen.

Viele Grüße

eure Uta-Maria

Die Berichte über Übergewicht bei Kindern erschrecken mich immer wieder. Nach neuen Zahlen gibt es immer mehr Kinder mit Übergewicht. Es gibt Vorhersagen, dass die Prozentzahlen in der Zukunft weiter steigen sollen. Die Programme, die angeboten werden führen zu keinen guten Ergebnissen. Kindern kann man nicht so einfach klar machen, dass sich gesund ernähren müssen. Vor allem wenn die Angebote und die Werbung allgegenwärtig sind.

Für mich müssen die Eltern ihren Kindern eine gute Ernährung näher bringen. Und dann kann die Schwierigkeit schon anfangen. Wenn Eltern selber nicht gelernt haben, welche Ernährung ihnen gut tut können sie dies auch nicht weitergeben. Da sehe ich einen Zusammenhang mit der Gen-Diät. Denn wir geben unseren Kindern das Gen-Gut mit und damit oft auch die Neigung zu Übergewicht. Die Veranlagung zu Adipositas kann durch die Analyse der Gene ermittelt werden und die Ernährung durch eine Gen-Diät entsprechend angepasst werden. Ich denke, damit können Eltern verantwortlich eine individuelle Ernährung für sich und ihre Kinder auf den Tisch bringen. Kinder können so schon früh lernen sich gesund zu ernähren und auf ihren Körper zu hören.

Kinder sind unser Leben,

eure Uta-Maria

In meinen alten Büchern steht noch, dass der Begriff Diät auf die Griechen zurück geht und eine gesunde Lebensweise beschreibt. Dabei geht es um die Essgewohnheiten, aber auch um die Bewegung und die seelische Gesundheit. Wenn man es so sieht, stimmt der Begriff Gen-Diät wieder.

Die Gen-Diät ist ein bisschen so, als würde man nach innen hören und dann tun, was der Körper einem sagt. Im Gegensatz zu den Griechen haben wir aber die Möglichkeit unsere Gene zu analysieren und auf diese zu hören.

Mit Sonne im Herzen,

eure Uta-Maria

Der große Vorteil der Gen-Diät ist, dass sie für jeden ganz persönlich aufgestellt wird. Ich habe inzwischen immer wieder Probleme Leuten einen guten Rat für die Ernährung zu geben. Denn bei dem einen ist es richtig Kohlenhydrate zu reduzieren, bei dem anderen muss mehr auf die richtigen Fette geachtet werden. Und das hat immer mit den individuellen Einstellungen im Körper zu tun.

Genau darum geht es bei der Gen-Diät. Mit einer gezielten Gen-Analyse bekommt ihr Empfehlungen für Gesundheit und Ernährung, die genau für euch stimmen.

Bleibt gesund und fit,

eure Uta-Maria

Es gibt wohl Tests, bei denen die Empfehlungen sehr oberflächlich sind und sich nicht viel von allgemeinen Ernährungsempfehlungen in einem guten Buch unterscheiden.

Meiner Meinung nach gilt auch hier, die Qualität zählt! Man muss schon genau gucken, wie die Gene analysiert werden und welche Empfehlungen man erwarten kann. Und ganz wichtig ist für mich immer eine gute Beratung!

Zieht Euch warm an und genießt das schöne Wetter,
eure Uta-Maria

Ich möchte hier meinen kleinen Beitrag leisten und ein bisschen Licht ins Dunkel der Gen-Diät bringen. Aus persönlichen Gründen hat mich das Thema interessiert seit ich das erste Mal davon gehört habe. Da ich mit meiner Ausbildung als MTA auch Hintergrundwissen mitbringe, denke ich, dass ich hier einigen Leuten weiterhelfen kann.

Für mich hat es sofort Sinn gemacht, dass es für jeden Menschen eine ganz eigene Diät geben soll, die nur für ihn passt. Ihr müsst euch nur mal umschauen, jeder Mensch sieht anders aus und hat mit seinen eigenen Fettpölsterchen zu kämpfen. Beim wem gehört das Abnehmen gerade jetzt denn nicht zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr?

Mein guter Vorsatz für 2009 ist, hier gute und hilfreiche Informationen zur Gen-Diät anzubieten und vielleicht helfe ich damit euch zu einem gesünderen Leben.

Viel Glück und Gesundheit für das neue Jahr,

eure Uta-Maria